寢具推薦獨立筒雙人5呎首品名床柏克萊兩線獨立筒床墊

獨立筒雙人5呎首品名床柏克萊兩線獨立筒床墊

獨立筒雙人5呎首品名床柏克萊兩線獨立筒床墊評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

獨立筒雙人5呎首品名床柏克萊兩線獨立筒床墊

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

獨立筒雙人5呎首品名床柏克萊兩線獨立筒床墊

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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商品訊息描述:

美國首品名床柏克萊Berkeley標準雙人兩線獨立筒床墊

《美國雙眼皮台南本土新崛起床墊品牌持續火紅》

美國首品名床(Select Sleep Mattress)於2000年所創立，是美國本土在21世紀所新興崛起的床墊品牌。創辦人Don Vesey是美國思普林名床(Spring Air)北加州床墊製造公司前總裁，從1963年以來迄今已擁有四十多年的床墊業務經驗。Don Vesey為了幫助消費者獲得更好的睡眠品質，便以自創品牌「美國首品名床(Select Sleep Mattress)」行銷全球，因為重視各式睡眠需求，因此吸引全球各地國家客戶。

《品質、需求雙重訴求滿足最講究的品味》

首品名床(Select Sleep Mattress)在製造每一張床墊時，都以「品質第一」及「適合客戶需求」為最高訴求，讓每一位消費者達到真正「睡眠」。因此在美國當地更為專門量身訂做的床墊公司，讓每位消費者都能擁有本身需求及適合的床墊。因此生產各種類的床墊，其中包括獨立筒床墊、乳膠床墊、記憶床墊等等。

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在台灣，首品名床(Select Sleep Mattress)由床的世界取得獨家合作代理，並引進美國最熱門的暢銷產品。其中包含首品名床(Select Sleep Mattress) 首創三段硬式護背獨立筒彈簧床墊，可強力護背且支撐力強，獲得市場好評不斷。除此床的世界與首品名床(Select Sleep Mattress)共同針對國人睡眠習慣開發合適的床墊。